肌が潤うオールインワン!

1年中、乾燥肌なので保湿には気を使っていますが、お昼過ぎには乾燥で肌が痒くなるので、スプレーボトルに化粧水を入れて吹きかけるようにしています。ここ1年程は肌に合っているので、オルビスのアクアフォースを使っていて、それをスプレーに入れては外出時は持ち歩くようにしています。とても気軽に持ち歩けて便利です。

スプレーで吹きかけた後は、パッパッと手のひらで肌に馴染ませる事で、気になる乾燥も防ぎ痒みも楽になります。特にオフィスでは暖房で肌が乾燥しがちです。

自分にあった温度にできないため、外側から水分を補給されるのは重要だと思います。女優さんたちのスキンケア法を聞いても、肌を乾燥させないとコメントしているので可能な限り、吹きかけてシワが目立たないように努力しています。そして、水分を飲むこと忘れません。

私は、朝起きた時に白湯を1杯必ず飲みます。知らなかったのですが、人間は睡眠中にコップ一杯程度の汗をかいているようです。そして、朝トイレで水分を排出するので身体は乾ききった状態なので、身体が水分を求めていると聞きました。

確かに、夏の暑いとき以外も、朝は喉が渇きゴクゴクと飲めてしまいます。以前から、夏でも冷たいものは飲まないのですが、白湯じゃなくてもお水でも良いと思います。ただし、カフェインなどの水分は皮膚の新陳代謝が悪くなるそうなので、控えめにした方が肌のために良いそうです。

最近、シワにいいよって妹から教えてもらったのが、ビマジオ。これはオールインワンミルクで、美容外科で美容皮膚科医の先生が開発監修したものだそうで、なるほど、効きそうね。

乾燥肌の女性にすごく人気で、乾燥小じわやシミに効果があって、オールインワンなので、面倒なことが苦手な私にピッタリ。効果があっても色々何個も何個も付けるのは性格的ムリですから。でもビマジオならこれだけで白地まで完了するし、マッサージクリームや保湿クリームの役割まであるから、肌がうるおってツヤツヤになるんです。初回が安かったので買ってみたら、すごく良くて、リピしてます!

小じわが気になる

桜咲いてきましたね。だいぶ温かくなって、なんか家に籠ってるのがちょっともったいない感じ。

最近花粉も多いし、肌がかぶれて荒れています。乾燥してるから特に花粉の影響がある感じ。マスクも常につけてるから、擦れてガサガサです、、。
こういう時はやっぱり保湿ですよね。でも今は肌がすごく荒れているから、化粧水をバシャバシャつけてもあまり肌に入っていかないんですよね。( ;∀;)

こういう肌の状態が悪いときはもうとろみのあるしっかり保湿できる化粧水とか美容液が必要ですよね。
花粉症で肌も赤くかぶれてるから、あまり刺激の強いものはNG!肌に負担にならないような添加物の入っていない肌に優しいものがいいですね。

特に最近は目元のカサツキがヒドイんです。乾燥してる上に花粉でかゆいのでついつい掻いちゃうので、余計かぶれてしまってる感じ。

確定申告もまだなので、お花見に行ってる暇はまだないんですが、ちょっとオシャレをしてお出掛けしたいですね。
ずっと家にいましたから、もう飽きましたね。

彩生原液の口コミと効果を検証!実際お試ししたアラフィフ主婦のレビュー!

ちょっと良さそうな美容液をネットで見つけたので、買ってみようかと思います。結構人気みたいだし、口コミも良かったので。

とりあえずは、今の肌荒れを治してしっとり潤った肌になりたいです!

お腹周り痩せたい!

体脂肪も多くて、お腹周りにどんどん脂肪が溜めこまれていきます。俗にいう三段腹です。年齢的にも代謝は落ちる一方なので、この辺できちんとダイエットして体脂肪をリセットしておかないと、今後やばそう。最近流行ってるかまいたちの山内さんがダイエットに成功したのを見て、かなり気になっています。YouTubeでも、ビフォーアフターの写真見たけど、2ヶ月で10キロ痩せたそうで、お腹もぺったんこになってたし、一回り小さくなってました。

かまいたちの山内さんがやったのが、金森式断糖高脂質ダイエットということで、糖質は食べずにその代わり、脂質をエネルギーにするという方法。炭水化物や甘いものが好きな人にはかなりハードルが高そうだけど、かなりのスピードでダイエットできるそうだ。お腹周り、特に内臓脂肪は体に良くないので、なるべく早くなくしたいもの。私もかなり興味深々です。確かにご飯やお菓子が食べれなくなるのはキツイ。でも、ツイッターを見ると、すでに金森式で10キロ以上ダイエットに成功している人たちがたくさんいて、私も痩せられそう!って思うんだよね。ただ、このダイエット方法はかなり厳しくて、糖質ゼロにするっていうのは覚悟が必要。私もキレイで健康になりたいから覚悟を持って取り組んでいこうと思う。

スリムコーヒーの効果と口コミ!痩せるか痩せないか実際飲んで体験レビュー!

コーヒーでダイエットできたら、それはそれで楽なんだろうけどね。実際はどうなんだろう。コーヒーに食物繊維とかやせるオイルとか入ってるみたいだし、ちょっと甘めの味でこれ自体がデザート的な感じらしいから、意外とこれでダイエットできるのかもしれないね。

体脂肪が半端なし!

40代女性って運動ってどうしてるのかな?私は最近は全然運動してない。主婦なのでスーパーに買い物くらいは行くけど、それも週に2日まとめ買いだから。そんなに歩いてもいない。30代まではジム通いもしていたけど、今はジムも辞めてしまった。続かないんだよね。あまり面白くないからさ。

こんな自堕落な生活をしていたら、かなり太ってきて、体脂肪が40%超えてしまったよ。体の4割以上が脂肪ってヤバ過ぎるよね。体重は食べなければ、多少は落ちるんだけど、体脂肪って食べないダイエットしてもあまり減らないんだよね。そして、ダイエットをやめるとリバウンドして体脂肪がさらに増えるっていう悪循環。困ったものさ。最近、脚力落ちたなぁって思うもん。スクワットとかすればいいのかもしれないけど、スクワットってめちゃくちゃキツイよね。足の踏ん張りがきかないから、せいぜい連続で5回がいいところ。体力落ちたなぁってしみじみ、、、。

体脂肪を燃やす方法ってどうやればいいのかな。やっぱり有酸素運動かな。ジョギングとか、自転車とか、水泳とかかな。自分にできそうなのは自転車くらいだけど、今はなんか気分じゃないね。

エレスリム

今猛烈にお腹が空いている。昼ごはんが少な目だったから。でもあと30分で夕食だから、間食はしないぞ!これ以上体脂肪を増やせないからね。せめて体脂肪を30%台に戻さないと。でも、お腹もお尻も太ももの裏もセルライトがたっぷりだからなかなか落ちないんだよね~!!困ったものですわ。